プールプログラム

新しい生活習慣でメリハリのある毎日を!スイミングを始めてみませんか?

水に慣れたい、本格的に泳ぎたい、関節に負担が少ないトレーニングをしたいなどのさまざまなご要望にお応えします。
水泳は全年齢に適したスポーツです。生活の中にスポーツをプラスすることできっと毎日が違ってきます。
2歳のお子様から始められます。

こどもの部

レッスン名 対象 レッスン内容 月会費(税込)
乳幼児(J)コース 2歳~4歳 水あそびや水に慣れる習慣をつけるコースです。水泳が楽しいあそびであることを身体で覚えます。 1か月(月単位)
週1回コース 3,240円
【定員・各コース15~20名】
幼児(A)コース 4歳~未就学児 この年代に大切なコーディネーションの発達を促します。
泳ぎを楽しみながらバランスやリズムを養う練習をします。
小児(B)コース 小学生~8歳 初心者から泳げる者まで泳力にあったカリキュラムによって進度に応じた正しい指導が受けられます。 1月(月単位)
週1回コース 3,240円
【定員・各コース15~20名】
※施設利用料
別途300円/1回
学童(C)コース 8歳~中学生 初級では背泳ぎ・クロール・平泳ぎ・バタフライを習得し、中級では個人メドレーを習得し、記録の向上を目指します。

成人の部(高校生以上)

レッスン名 レッスン内容 参加費(税込)
ビギナー 個々の泳法を基礎から集中してレッスンを致します。
25Mを無理なく泳ぐことを目指します

□各レッスン 1回 540円
□全レッスンフリーパス
1ヶ月 (月単位)3,240円
※別途施設利用料(年間券・回数券併用可)

フォーミング 各泳法を「より美しく」「より楽に」「より速く」を目標にレッスン致します。「はじめて~」よりワンランク上達したい方のコースです。
シルバースイム ゆっくり、のんびり、年齢に応じて無理なく楽しくレッスンします。(対象は70歳以上ですが、原則ではございません。ご希望の方はお申し出ください)
ウォーキング 水の特性を生かし、水中での歩き方を分かりやすくレッスンします。
初めて参加される方も無理なくご参加いただけます。

無料

※別途施設利用料(年間券・回数券併用可)
らくらく
トレーニング
水中ストレッチ体操・歩行・ジョギングなどの運動でトレーニングをします。
腰痛・膝痛の緩和にも効果あり。後半は筋肉をほぐしながらリラックス!

スイミングスクールスクールカレンダー ←スイミングスクール スクールカレンダー

スクール・プールプログラム時間割PDF ←スクール・プールプログラム時間割

スクール・プールプログラム時間割PDF ←フリーコースのご案内(終日フリーコース(一般開放)をご用意しております。)

【手続きについて】
施設フロントにて、所定の用紙に必要事項をご記入の上、顔写真(2.5cm×2cm)と1か月分の料金を添えて
印鑑ご持参の上、お申込みください。

【スイム用品について】
指定用品はございません。水着・スイミングキャップ・(必要に応じてゴーグル)は各自でご用意ください。

児玉郡市広域市町村圏組合立
余熱利用施設
湯かっこ

〒367-0024
埼玉県本庄市東五十子167-3

TEL:0495-22-8126

東京ドームスポーツ

清香園

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