スタジオ・スイミング・教室のご案内

受付時間:9:00~20:45
※お申込みの際には、料金・印鑑をご持参ください。

スタジオプログラム

料金・・・大人(高校生以上) 600円/1回

  • レッスンは自己の体調に合わせてご参加ください。
  • 各クラスには定員が設けられています。
    整理券はレッスン開始の90分前からフロントでお渡しします。(朝のレッスンに関しましては、9時からの配布となります。)スタジオに入りましたら担当者に渡してください。
    ※整理券は1人1枚までとなります。
    ※電話受付不可
  • 危険防止の為、レッスン開始時刻後の入場はご遠慮ください。

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レッスン名 時間 定員 内容 強度
エアロ系
ビギナー 50分 40名 エアロビクス入門編。音楽に合わせて身体を動かすエアロビクスに必要な技術を身につけるクラス
トライジョグ 50分 40名 ハイインパクトにも慣れ、持久力をつけていくクラス
シェイプ 50分 40名 脂肪燃焼を目的としたクラス
簡単体操系
らくらく体操 30分 40名 自宅でもできる簡単で手軽な体操。誰でも参加できるクラス
バラエティー
ストレッチ
50分 40名 ストレッチを中心に行い、簡単な筋力アップを目的としたクラス
ポール&ボール 50分 30名 ストレッチポールとボールを使い身体のコンディションを整えるクラス
コンパクト
トレーニング
50分 25名 色々な主具を使い筋力の回復や向上を促すクラス
ストレッチ
ポール
40分 30名 ストレッチポールを使い身体のコンディションを整えるクラス
ダンス系
ズンバ 50分 40名 ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスエクササイズのクラス
ラテン 50分 40名 サルサやチャチャなどラテンダンスのステップを無理なく習得できるクラス
ジャズ 60分 40名 リズムに乗りながら楽しくダンスの振り付けを楽しむクラス
ヒップホップ 60分 40名 ステップのバリエーションを楽しみながらダンスを習得していくクラス
フラダンス 60分 40名 優雅な動きで心身の美と健康をはかり、誰でも踊れるクラス
初めてバレエ 40分 30名 バレエの基礎的な動きを身につけるクラス
バレエ 60分 20名 バレエのバーを用いて楽しみながらしなやかなボディラインをつくるクラス
リラクゼーション系
ヨガ 60分 40名 やさしいポーズを取りながら呼吸を整え、心身共にリラックスをはかるクラス
ルーシー
ダットン
60分 40名 スローな動きと独特の呼吸法でリンパや血液の流れを促進させ、代謝機能を高めることなどを目的としたクラス
パワーヨガ 60分 40名 代謝機能を刺激し、脂肪を燃焼しやすい身体作りを目指すクラス
ピラティス 60分 40名 精神と心身の安定を促し、骨盤底強化を目的としたクラス
初めて
ピラティス
50分 40名 やさしい動きで精神と心身の安定を促していくことを目的としたクラス
太極拳 50分 40名 ゆっくりとした無理のない動きで健康維持をはかるクラス
その他
ステップ 50分 30名 ステップ台を昇降する運動。基本の動作を組み合わせながらシンプルに動くクラス

スイミングスクール:成人(高校生以上)

料金・・・600円/1回

  • 整理券はレッスン開始の90分前からフロントでお渡しします。プールサイドで担当者に渡してください
    ※整理券は1人1枚までとなります。

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コース 時間 定員 内容 強度
ビギナー 60分 30名 4泳法の中から個々の希望する泳ぎを基礎から集中的に行うレッスンです。25Mを無理なく泳ぐことが出来るコースです。
フォーミング 60分 30名 4泳法をより美しく・より速く・より楽に泳ぐことができるコースです。ビギナーコースよりワンランク上達できるコースです。
アクアビクス 45分 30名 ウォーキング・ジャンピング・スクワット・腕の開閉などの運動で、水の抵抗や水圧により少しの運動でもエネルギー消費量が大きくなります。

スイミングスクール:子供(中学生以下)

料金・・・4,000円/1ヶ月

スイミングスケジュール ←子供スイミングスクール入会について

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子供スイミングスクール年間スケジュール ←子供スイミングスクール年間スケジュールはこちらをご覧下さい。

コース 時間 定員 内容 対象
Qコース 60分 25名 親子で入水していただき、子供により安心感を与えながら水慣れを行うコース。 6ヶ月~2歳
Jコース 60分 25名 主に水慣れを行うコース。顔を付けたり、もぐったり出来るようにしていきます。 2歳~4歳
Aコース 60分 35名 水慣れからバタ足、背泳ぎ、クロール、平泳ぎ、バタフライと4泳法を泳げるようにするコースです。進級基準に沿って行っていきます。 4歳~6歳
Bコース 60分 40名 水慣れからバタ足、背泳ぎ、クロール、平泳ぎ、バタフライと4泳法を泳げるようにするコースです。進級基準に沿って行っていきます。 5歳~8歳
Cコース 60分 40名 水慣れからバタ足、背泳ぎ、クロール、平泳ぎ、バタフライと4泳法を泳げるようにするコースです。進級基準に沿って行っていきます。 小学生以上
Dコース 60分 45名 4泳法を上手に速く泳げるようにしていくコースです。2ヶ月に1回タイム測定をし、タイム基準により進級していきます。 4泳法
泳げる子

池田体操教室

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コース 曜日 時間 定員 料金
親子コース 毎週木曜日 13:00~13:50 20組 1ヶ月 5,000円
幼児コース 14:00~14:50 30名
園児コース 15:00~15:50 45名
小学生コース 16:00~16:50 45名

バドミントン教室

スケジュール ←バドミントン教室のスケジュールはこちらをご覧下さい。

曜日 時間 料金
毎週月曜日 9:10~10:40 1ヶ月 4,000円
10:40~12:10

大泉スワロー体育クラブ トランポリン教室

スケジュール ←トランポリン教室のスケジュールはこちらをご覧下さい。

コース 曜日 時間 定員 料金
成人コース 水曜日(月3回) 12:30~13:20 30名 1ヶ月 5,000円
2歳~年少親子コース 13:30~14:20 30名
園児・小学生①コース 14:30~15:20 30名
園児・小学生②コース 15:30~16:20 30名
小学生コース 16:30~17:20 30名

子供空手スクール

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曜日 時間 対象 料金
毎週火・木曜日 16:30~17:30 満4歳~中学生 週1回クラス 5,000円
17:30~18:30 週2回クラス 6,000円

フットボールスクール(ジュニア対象のサッカースクール)

スケジュール ←フットボールスクールのスケジュールはこちらをご覧下さい。

コース 曜日 時間 対象 定員 料金
U10コース 毎週
火・水・金曜日
17:30
~18:50
小学3・4年生 30名 週1回クラス 7,000円
週2回クラス 11,000円
U12コース 小学5・6年生 30名

各曜日U10・U12クラスの同時実施です。

かけっこS&C教室

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料金
コース 曜日 時間 対象 定員
幼児クラス 火曜日
(月3回)
14:30~15:20 3歳~6歳 30名 1ヶ月 5,000円
小学低クラス 15:30~16:20 7歳~9歳 30名
小学高クラス 16:30~17:20 10歳~12歳 30名

火曜日が祝日の場合は、お休みとなります。

ボール広場 ~ボールパーク~

スケジュール ←ボールパークのスケジュールはこちらをご覧下さい。

コース 曜日 時間 対象 定員 料金
小学低コース 月曜日
(月3回)
17:00~18:00 7歳~9歳 30名 1ヶ月 5,000円
小学高コース 18:10~19:10 10歳~12歳 30名

月曜日が祝日の場合は、お休みとなります。

チアダンス教室

スケジュール ←チアダンス教室のスケジュールはこちらをご覧下さい。

コース 曜日 時間 対象 定員 料金
リトルクラス 月曜日
(月3回)
15:30~16:20 3歳~6歳 30名 1ヶ月 5,000円
ジュニアクラス 16:30~17:20 7歳~12歳 30名

月曜日が祝日の場合は、お休みとなります。

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